人生の荒波

土日はまつなみコーヒー営業日♩


なので、カレンダー通りの勤務の友達とは予定が合わなくて。そもそも友達もすくないので休みの日はいつも一人ぃ〜。なわたくしですが、祭日なら、運がよければ友達と予定があうかも！？

ということで、本当は左義長にいくはずだったであろう友人が、千葉まで連れて行ってくれたー。


波乗りは、まぁ、冬だし出来たらやればいいよね、、、、というゆるいプランで。第一の目的地「玉前神社」へ。ここは子宝縁結びで有名らしく女性向けの神社なのかな？月の満ち引きで、女性のリズムを整えるというお守りもあったけども、やっぱり、ね、、とわたしたちは波乗守を購入。（サーファーぽいでしょ！）

怪我なく事故なく楽しめますように〜。このお守りには人生の荒波に耐えるという意味も込められているようなので、どうか、荒波に耐えられますように、、の願いも込めて。ね。





門前の和菓子屋さんで大福購入。オリンピック会場見学。パタゴニアサーフに寄り道。別荘地をドライブ。漁港の定食やでお昼ご飯、、、などなど、のんびり、行き当たりばったりで過ごして、さぁ、もう午後も遅いけど、海入る？？？？道具もちゃんと積んできてるけど、このガツガツ波なみ！っていうモードにならない私達ってヨユーあるよねぇ（笑）

遅いお昼たべたらお腹いっぱいになってたけど、 １月なのにポカポカ天気だし、せっかく道具も積んで来たし。よし、入りましょー♩と御宿Pへ。

こんなかんじののんびりームード。祭日なのに空いているほうかな？

夕陽が眩しくて波がよく見えなかったけど（という言い訳→）乗れそうで乗れなかったり、インサイドでドバ！っと割れて転んで砂まみれだったけど、やっぱり海はいい。魂がきれいになったぞ。今年は年明け早々に仕事に入ってたから、ひさしぶりに遊んだー！って気分。

海からあがって着替え終わる頃にはすっかり夜になってしまったけど、楽しかったー。ありがとう、ありがとう。




こうして、ちょっと遠くへ出かけるのってさ、その道中ドライブでのおしゃべりも貴重な時間よねー。車にのってるときのおしゃべりって好き。

海に入らないと毒がたまりますよー

海は浄化、山は癒し。っていうじゃん。

休日。そして友達も休みだというので（うううううれしい、平日休みの友！）一緒に海入ろうよ〜と。東側のほうが良さそうだけど、車がないからバイクでいこうかねー。

でもボードキャリアのないバイクなので、サーフボードは運べない。ボディボードを足下に置いて行こうと思ったけど、ちょっと危ないな、、、と、出発15分前にボードケースを肩掛け仕様にしたよ。

らんらんら〜♩

↑なかなかいいけど、風つよいとすこし振られるので、背負えるといいかもしれない（使ってみるといろいろわかるね）



天気もよくて気持ちいいー。海からあがって、砂浜に寝そべりながら友達とおしゃべり。海に入っていた時間とおなじ位、浜でしゃべってたかも。女ってさ、喋りたい生き物なのよ（笑）

先輩の板↑

ボディボードも楽しかったけど、やっぱりサーフボードもやってみたかったので、先輩のサーフボードを貸してもらいました。5'06のクアッド。テイクオフはできたんだけど、むずかしい〜おもしろい〜。普段どれだけ自分の板で楽をしているのか思い知りました。いいかげんなスタンスだと失速するし、加重かけすぎると沈むし、この板にのってみてわかった事があってよかった。

そのうちにオンショアになってサクッと解散。ありがとー♩

帰宅後は早速ソーイング。ボディボードケースは背負える仕様にしました。亀仙人スタイル。でもこれでいろいろプチバイクトリップできるね。大磯〜逗子くらいまでが行動範囲になるんじゃない？もしかして！アー楽しみ。

コーヒー豆袋やネルドリップ濾過布の（まつなみリメイクソーイング） も、もっとちゃんと宣伝したり知らせたほうがいいよーと言ってもらってるので、この辺もがんばりたい。がんばります。ハイ。

そして。まだまだ今日は続く（近所にプチトリップだと、こういう時間の使い方できていいなー）
録画映画みながらビール飲もう〜と買い物ついでに大好きなお豆腐屋さんにも立ち寄り。おいしいオカラのお礼に今朝つくったソイバーをお裾分け。

先日、陰ながら応援、じゃなくて堂々と応援、、、というツイートをみて、そうだな、って思ったので、ちゃんと紹介しよう。大久保豆腐店さん。

昔ながらのスタイルのお豆腐屋さん。おいしいよー。お昼に第一弾の豆腐ができるので、できたてのアツアツをすぐにたべてごらんなさいな♩ 絹130円木綿140円、まじりっけなしの豆乳は500mlくらいで200円。オカラはタイミングよければ分けてもらえます。
プチモール東海岸商店街のスタンプカード加盟店です。

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 ht://twitter.com/by_azsa/status/970226358109405184httwitter.com/by_azsa/status/970226358109405184

「陰ながら応援」ではなく「堂々と応援」派なので、好きなものは好きと言い続けるし、同じく好きそうな人がいれば積極的に紹介する。

そういう声に出した応援があるってクリエイターもお店もなんでも絶対嬉しいよね🙏🏻

好きならライクだけじゃなくてコメント！RT！愛は声に出さないと！！

— Azusa (@by_azsa) 2018年3月4日

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 これ。ほんと、そうだね。





その後、みた映画は 「ラ・ラ・ランド」
思っていた以上によくて、泣いてしまったー。これについては別でまたブログします。

ムックもみてる？ララランド

いい休日だなぁ。ありがとう。

SUP DAY!

波なし、ぼっち、休日。


でも〜波ナシ風ナシならもしかしてSUP日和？！

ということで行ってきました。海。

初心者のわたしはクルージングするだけでも満足、、、と思っていたら、ちょっぴり、ときどき来るウネリ。SUPに立ってるとほんの少しのウネリでも揺れるのでドキドキします。

すると、湘南SUPクラブの山崎さんに遭遇！並走してもらって、アドバイスもしてもらっちゃいました。


せっかくですから海の上で記念撮影しましょー！しかしカメラを持って、構図を考えて自分も写ろうとすると、バランスが、、、ふらふら、、、、。

あー！

 ある意味、いい写真？落ちる瞬間のわたしの顔ったら！

 這い上がって、やり直しましたけど、レンズは濡れてぼやけ〜。

クルージングだけで満足のはずだったけど、波乗りするひとはSUPでも乗りたくなっちゃうでしょ？ちょっとだけ人の居ない所でやってみようかーと、師匠（かってにここでは師匠とよばせていただきます）

師匠はウネリをみつけると、くるっと方向転換して、そんなちいさなウネリでも？スィ〜とテイクオフしていきますけどね。
わたしはね。
方向転換は大回り、遅い、だからウネリにまにあわない、というパターン。そこで、ちょっとしたコツを教わり、テイクオフ練習。あ、かっこつけました、テイクオフだなんて10年はやい、小回り方向転換の練習。
ただその場でハイ方向転換！と言われても、手抜きしちゃうかもしれないけど、ウネリがきてると、合わせたくなって、せっせと頑張れちゃう。そしてよけいな力を使ってヘトヘト。河口は波がある〜。波待ち中のみなさん、沖を向いているので、自分を見られてるみたいで恥ずかしいなー（みてないのにね）

高橋さんも登場。江の島をバックの後ろ姿がいい感じにとれてました。（SUPの上でカメラをだすと自分はゆらゆらしてしまうので、写真は適当シャッターです）


波がなくても、海はある。
昨日まつなみコーヒーに来てくれた波乗りさんは、波ないからシュノーケリングしようと言ってました。みなさんいろんな楽しみ方をしていて素晴らしい。わたしも、今日はいい体験でした。体幹もつかうし（陸に上がってドッと疲れた）よけいな所に力が入ってしまってるので、すでに筋肉痛。でも、楽しかった！ありがとうございました。





山崎さんも在籍する湘南SUPクラブでは、SUP体験会も行っているようです。（以前の体験会はこちら：湘南SUPクラブ体験入部：以前のものですが料金や時間等を参考までに）
興味のあるかたはサイトをごらんください。
https://www.facebook.com/湘南SUPクラブ

そして、海上がりのコーヒーは本当においしい！

土日の朝〜15時まではウエットスーツのままコーヒーが買える「松波コーヒー」へも是非どうぞ〜（せんでん）
 http://www.shamrockjapan.com/matunami

波乗り

今日は友達と一緒。

波あってもなくても、ひさしぶりだし、どっか行こ！と約束したけど波あるんだよー。色々見たけど、波大きすぎて大変そうだねって、どんどん逃げてったら、小波ポイントにたどりついてしまった。あれれ〜。もうちょっとチャレンジしたほうがいいかも、、、と思いつつも、引き返すのもなんだし、空いてるし、のんびりやろうかって。


ほんとに、のんびーり。波待ち長〜い、けど、貸切わたしたちだけの波。それに小波でも形がよいので、インサイドまでするする〜とロングライドできる。いい波っていうのは〜サイズじゃないよね。



波とり争いしなくていいので、乗りたいと思うのにはほぼのれる。だから沢山のれて楽しかった。いまさらなんだけど、波に乗るっていうことを実感した今日。

前夜、ライブいったのも影響している気がする。音楽を感じたあとってことで。そのライブはねー、本当に、ほんとうに気持ちのいいライブだったんだ。行かれないかも、行けないかもって思ってたけど、ちょっと無理して慌ただしく行った。いってよかった〜。





音楽にのる。浪にのる。
乗る。なる。


 海上がりは腹ぺこで、ステーキガスト。笑
サラダもドリンクもお代わりしたい放題。おしゃべりもしたい放題。
ありがとー。

今週のまつなみ Sep - 5

今週のまつなみ - 9月29日・30日 -

今週の野菜はレンコンです〜。コーヒーはチョコプレッソとメキシコ。コーヒーゼリーもあります。今週で夏時間も最後ですよ、次週からは30分遅いオープンです。

ところで今日の波。お休みの人が羨ましいような気持ちよい天気と波〜。 
わたしは仕事で、しかもいつもより早くだったので、海へ入れる時間は30分！でも一本でもいいから入ろう〜と行ってみたら、本当に一本のって終了でした。が、いいんです、その後別のポイントでも波乗りさんが楽しそうにしているのを見たけど、わたしも入ったもんね、というなんかわからない心の余裕が（笑）

明日はどうなりますかねー。天気もこんな感じだといいのですが、天気は午後から雨予報。風向きは北らしいので、松波の営業には影響なさそうでホッ。
過ごしやすい、、、というよりは寒さを感じるこのごろですね、これからの季節にぴったりなニット帽も入っています、チェックしにきてくださいねー。

今週もまってまーす。

二倍速行動

日曜日。夜は予定があるし、月曜は朝からずっと予定があるから、海に入る時間はないかなーと思ったけども。


閉店後の片付けをサッサとしたら、家を出るまでに1時間は余裕がありそう。ということは〜20分海に入って、シャワー＆支度に20分　予備時間20分で海に入れるかも。一本でもいいからやりたい。必要。


バカみたいだけど、たった一本乗るために入ってきた。

でもね、一本しか乗れないんだから！という集中力のせいか、波も選んじゃって（生意気〜）乗ったからにはインサイドまでしっかりと。１本のつもりが2本ものれた。


たったそれだけでも、せいせいするんだから、海はすごいね。


そして、その後は友達の家でお料理飲み会。これもまた今のわたしには必要な時間だったのでした。（大笑い＆おいしい食材の話は続く）

POT SERVICEのお知らせ / 休日ビーチバム

ポットサービスのおしらせ

まつなみコーヒーは15:00閉店ですが、最近はまだまだ明るいので海遊びもバッチリ楽しめる時間です。ということで、閉店後になりますが、浜への配達も始めてみようと思います。私が自転車で行く距離なので、範囲はだいたいこのあたり（注文時に相談してね）量はポット1本（ホットorアイス）で、まつなみの大きなマグカップで4.5杯分です。

自転車配達コーヒー

海上がりのコーヒーは美味しいし、コーヒー屋に行くんじゃなくて、コーヒー屋を呼ぶという新しいスタイルをぜひお楽しみください。

海上がりのコーヒーは格別に美味しいよー！

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↑そんな感じでデリバリーした翌日〜7/16海の日（祭日）はわたしもお休みぃー♩

とくに予定もなかったところへ、高校時代の同級生がボディボードの大会（ムラサキ湘南オープン）を見にこっちへ来るっていうじゃない、わたしも興味あったので一緒に見る事に。

やー、小波でもプロの人達はちゃんと乗るし、大会観戦って勉強になるかもね。競技中に板を流してしまった人が、ボディサーフィンで板を取りにいったのをみて「すごー！」ってなった。あんなに簡単に。波を知ってるってそいういこと？

彼女がボディボードをはじめたことは、私にもいい刺激だわ。きっと一人だったら大会見に行かなかったし。その後もイベント会場でハンドプレーンや板子を借りて試乗体験。げらげら笑いながらテイクオフ道場。彼女も、板子にびっくりしてた。そうなのよね、板子って思いのほかスピードがあって、そのギャップが楽しいから。

 フィンも取り替えっこしてみた。ふむふむ。それぞれの違いがわかって面白かった。わたしのREPPERAは柔らかくて軽くて、クルージング力というか推進力をすごく感じる。彼女のフィンはちょっと重いけど、テイクオフのときの瞬発力がある。どっちにもいい点はあるんだなー。

暑いときのビールもさいこう。

その後は、まぁ、のむよね。ビール好きだもんねー。ウフフ。海上がりのビールは最高です（あれ？いつもと言ってる事が違うネ）ちゃーんと、そのあとで海上がりのまつなみコーヒーを楽しみましたよ。

コーヒーおいしー

彼女とは時々は会っていたけど、まさかこんな風に二人で海にいるだなんてちょっと意外な組み合わせ。でも、趣味や遊びがおなじになるとまた会う機会も増えるかもね。高校時代はお互いインドア、夜更かし派のバンドガールだったんだもの。
まだヘタレだしーと言ってた彼女だけど、がんばり屋だからきっとボディボードもすぐ上手くなるだろうな〜。わたしもヘタレ脱出したい。がんばるぞぃ！


そんな彼女が運営するボディケアサロンはこちら→ http://r.goope.jp/cozycomfy
すんごい気持ちよいからおすすめです。

今週もありがとうー♩

海上がりのコーヒー！

晴れの月曜日〜。朝から海に入ったけど、休みだから時間を気にせず疲れるまでやって。天気もいいのでサーフボードのメンテナンスしようと、うろうろ。ウエットスーツのまま、まつなみコーヒーのむのってどんな感じ？と、お客様きぶんで、わたしもそのまま外でコーヒーをのんでみた。

わー。おいしー。

海上がりの方たちは、わりと外でのんでる事がおおくて、眩しくないのかなっておもってたけど、濡れてる身体で日に当たりながらコーヒーを飲むのって気持ちいいんだなぁ。

土日だけだけど、ほっと一休みのお供にまつなみコーヒー！買いに来てね〜。

（↑せんでん）

そよそよ〜と優しい風

すると友達も今日休みだったらしく、一緒に海入らない？ってお誘い。うんうん！わたしはまだウエットスーツ着てるし、いいタイミング。


友達も来たし、夏以来海に入っていないオットも誘って。久しぶりだし出来るかな、なんて言ってたけど、ナンダヨーせっせと乗ってるじゃん。こつこつ続けてる私の努力なんてちっぽけなもんだなぁ（笑）

ちょっと風がふいてきちゃってたど、そのせいか朝より空いてたし楽しかった♩たのしかったけど、人生で一番酷い足の攣り方をしてしまったので終了。片足だけで泳いで帰れるかなって、ちょっと焦ってしまいました。これも経験ですかね。

フィンをはいてる姿がギコチナイ

珍しく、ボディボードやってみようかなーって↑フィンを履いて海へ向かうオット。感想をきいたら、足すげー使うよね、とやっぱりサーフィンのパドルとは違う疲れを感じたようです。

ふと気づけば、三時。
ささささんじ？そりゃーお腹空く訳よね。我が家の冷蔵庫は空っぽだったので、お米だけ炊いて、鵠沼海岸商店街のフライデーさんでおかず調達。
→本鵠沼から移転後のフライデーさんの食べログページ　https://tabelog.com/kanagawa/A1404/A140403/14060501/

みんなそれぞれ好きな具材を選んで、揚げてもらって、炊きたてのお米と具無しみそ汁（ごめんね、ほんとに冷蔵庫空っぽだったんだ）モリモリ遅ランチ。友達といっしょだと、なんだかサーフトリップ休日みたいな？いつもの我が家なのに、なんだか違う感じ。たのし。



お腹もいっぱい、心地よい疲れ。いい休日。

ありがとー。

ひとりっぷ

今日は休み♩

車もあるから、よし！甘酒ドライブ＆サーフィン？（一応サーフィンの道具も積んで）ゴー。

晴れてるー♩

西へむかったせいか道路は乾いていて雨はやんでいた。箱根はすこし霧っぽくて新緑の静かな雰囲気でいいわ。深呼吸スーハー！


大好きな甘酒やのお姉さんに、いつもありがとうございますと言われたのは気のせいかな？一人で平日の空いてる時間に通ってるから覚えられちゃったかも？（ちょっとうれしい）その後、関所のほうへ回って、母の日プレゼントに（父の日も兼ねて）寄木細工の夫婦箸を購入。きっとネット通販でも購入＆配送の手配までできるんだろうけど、見て選びたかったのです。「便利さ」と「気持ち」の使い分け。わたしもネットショップと週末直売所（まつなみ）の、両方を商売にしているので、どちらも大切にしたいと思うー。



で。海へ。
思ってたよりサイズある、、、、。駐車場も車が続々と来てあっというまに満車。（もしかしてこれはザ・ローカルデイなのでは、、、とびびる）
ポイント２カ所。片方はショートばっかり、もうひとつはロングばっかり。それがローカルルールなのかしら？と、上がって来た地元っぽいお姉さんに聞いてみた。わたしがファンボードとボディボードの両方をもってきてると話すと、こっちはぐるぐる巻いてるからBBがいいかもね、ファンボードならあっちがいいかもね、あの辺はローカルだから居ると嫌がられるかも、と親切に教えてもらって、入る決心。

このスープをぐぐるのかと！

メローなほうと、ぐるぐるのほう、両方入って大満足。ボディボードであの波の壁を感じるのはドッキドキ。とはいえ、ただ斜面を滑走して喜んでるので、もうちょっと上手くのれるようになりたいな。


一人だとコンビニにすら寄らず走り続けてしまうので、あっというまに帰宅（道路空いてたし）腹ぺこだったので、ご褒美（なんの？笑）に近所でビール購入。これ、最近のお気に入り。

夏っぽいビール

 道具片付けて、お風呂入って、ビールのんで、いい一日。ありがとー。

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2018.5.9 / 3mmジャージ（日差しもあって水も冷たくない）

MUSIC!

Tosizo&Happycats @4/29 藤沢

 4/29 日曜日。まつなみ営業中に友達からお知らせピコーン！大好きなドラマー数井塁さんが藤沢でやるよ〜と。なんと藤沢にきてくれるならこれは行かねばーと友達に知らせまくり、閉店後の片付けもいつもの二倍速くらいでチャッチャとすませ。一人でも行く気満々だったけどタイミングよく友達も行けるというのでみんなでワイワイっと♩

MARKETAというローカルマーケットイベント、アフターパーティで今回のライブゲストがToshizo&Happy catsということで。よかった〜知らせてもらわなかったら見れなかったもん（あたりまえか）教えてくれてありがとう。かっこよかった、今回も。

友達の手の色が違いすぎてなんかおもしろい

ライブあとは先輩と立ち飲み〜。のみすけクラブ。

そして翌日4/30（月曜祭日）
まつなみコーヒーは土日のみなので、わたしはお休み。（毎回祭日は休みと告知もしてるので大丈夫だったと思うけど、もしきてくれた方がいたら、ごめんなさい）

ハマヒルガオも咲いてたよ

朝起きたときは（前夜のみすぎて）ぼんやり。一日だらだらしちゃいそうなテンションだったけど、まずはいつもの波チェックコーヒー。祭日の鵠沼海岸ってどんな賑わい？とむこうまで行って波見ながらコーヒーのんでたら、正面から海上がりの友達が。おもしろい、なんという偶然なタイミング。

おしゃべりしてたらすっかり目が覚めて元気になったので、頭の片隅にあったこの日のモミーFUNK!のライブ。入場無料の楽しそうなイベント「JAZZ AUDITORIA 2018」に行く事にした（元気〜）

会場の神田淡路町公園はイメージよりも小さくて、でもきれいなかわいい公園でした。ライブの整理券は配布終了しててもらえなかったので、客席にはいれなかったけど立ち見ゾーンでもばっちり見れたしからいいの。

モミーFUNK! @4/30 ジャズオーディトリア

で。終演後。物販コーナーでメンバー三人がグッズ購入の方にサインをしていたので、そうだ、わたしCD持ってないし、フリーチャージだったんだからその分なにか購入しよう!と、シレっと列にならんでサインもいました。一緒に写真も撮りたかったけど、ダメですって係の人にいわれちゃった（ざんねん）

でもね、あとから知ったけど、あの会場は撮影禁止だったみたい。知らなくてライブの写真ツイートしちゃったけど、後から消しときました。ごめんなさーい。うん、でも写真なんとらずに楽しむほうがいいよね、と、最近なんでもかんでもiPhoneで撮ろうとする自分を振りかえってみた。


思い出は目シャッターが一番。モミーFUNK!ライブ開始後はちょっとお客さんビックリしてる感じもあったけど？ちゃーんと盛り上がってみんな楽しそうにしてた。音楽ってすてきね。あんな大きなステージでの彼らを見るのも初めてだったけど、大きな会場にもしっかり音の渦をつくちゃうんだなー。

たのしかったです。ゴールデンウィークっぽいことができた一日でした。

ありがとー♩




 モミーFUNK! official website
https://momiefunk.amebaownd.com/ 

また波はきますか？

また新しい波はきますよ

というジェリーロペスさんの言葉がすき。

昨日の波はどこへ？というような今朝の波。





昨日海にいた人達も今朝は違うところにいるんだなぁ、なんて思っちゃった。
海で会う人って名前も知らなかったりするけど（そして勝手にあだ名をつけてたりもする）約束してなくても海で会えちゃうのって、なんかスゴイね。

混んでるときはウハァ、、、って思っちゃう事もあるけど（ヘタッピだから混んでると乗れないわたしなのさ）波も人も一期一会？


初めて、お客さんにコーヒーを入れた時、こっそり震えたけど、心の中で一期一会と唱えてたっけ。いまでもね、もちろん。初めてコーヒーを買ってくれたあのお客さまは清澄白河で。いつもは他のコーヒー屋いくんだけど、気まぐれに違う道をとおったら見つけたんだって。そういう偶然って面白い。


あれ。ジェリーロペスさんの話してたのにな！ま、いっか。
今週末は晴れて欲しい、いや晴れなくてもいいけど、開けられるような天気でありますようにー。


結構分厚い本なのだけど、また読み直してみようかなー。

臨時休業ごめんなさい

4月15日　にちようび　なのに、朝から強風雨。春の嵐って天気予報のとおりでした。

看板は倒れちゃってるし、こんな天気じゃしかたないけど、初めての"完全"風クローズ＠まつなみ。

午後からは晴れて、次第に風もおさまってきたのだけど、そのままお休みさせてもらいました。ごめんなさい。こんな、ぼんやりした日曜日ははじめてかもしれないなー。

 まつなみ営業するつもりで支度してたけど、ぽっかり空いた時間で、たけのこを下ごしらえして、たけのこご飯を仕込みました。夜にでも、春の味覚祭り（つまり飲み会）でも開いて友達に遊びに来てもらうかなおもったけど、こんな天気に呼ぶのも悪いし。オット氏は夜外出することになったし。お店休んじゃったから気が抜けすぎて飲み会って気分でもなく。もやもやサンデー。

夕方散歩がてら海をみて、昨日お客さまに教えてもらったセブンイレブンのワインを買いましたっ。ま、一人でのむんだわ。そんな、日曜日残念〜。そして、もし来てくれた方がいたら、ごめんなさい。
来週は！

海あがりは肉

休みはいつもソロ活動〜なのですが。

昨日は友達も休みで「波乗りしたいから一緒にやろう〜」と誘われたので一人じゃないのよ。うれし。

春だからね！っとわたしもジャージ3mm始めました。天気もよいし、聞いた話ではここ数日水温もそれほど冷たくないとことなので、大丈夫でしょーと。うん、大丈夫デシタ！

しかも、今日はボディボードがんばるデー。まだテイクオフしかできないので、もうすこし波乗りっぽい事ができるようになりたいなーと。友達はボディボード歴も長いし、とてもきれいに乗るので、教えてもらえたーいという気持ちもあって。

まずはレールを入れて横に行くのが目標。お、今の！とおもったら「今レールはいってたね」と見ててくれた、ありがとー！思ったよりも波あったので、戻っては乗り、戻っては乗り、で結構つかれた。でもたのしいからやめられない。そういうものだ。

レールが入りすぎると自動エルロロになるね（つまりパーリング）乗りこみすぎるとBBでもノーズからパーリングするんだね。とかも今回体験したこと（そう、パーリングだけど）

海上がりは家でのんびり。録画テレビ、樹木希林さんの居酒屋ばぁば・人生フルーツのつばた英子さんの回をみてたら、美味しそうなものがでてきた。それを見た腹ぺこゾンビーズは米を炊いて肉を焼く！家に豚肉があってよかった（笑）ご飯モリモリ、このエネルギーが身体にしみる〜。海上がりはやっぱり肉よね！ふふふ。豚肉って疲労回復にいいんだからネ！


豚肉の栄養価のハナシ。


居酒屋ばぁば。再放送もあるみたいョ！
日本映画チャンネル 4/14. 5/5 https://www.nihon-eiga.com/program/detail/nh10007337_0001.html




そして、今朝はしっかり筋肉痛。ボディーボードで使う筋肉ってサーフィンとは違うのね、久しぶりのこのアイタタタ、、、感。でもさ、筋肉が育ってるのかも？と思うとちょっと嬉しいのサ。

今週のまつなみ March - 2

今週のまつなみ - 3月10日・11日 -


今週のコーヒー豆は、チョコプレッソと、メキシコです。どちらも同じ値段ですのでスタンプでも買えます〜。スタンプといえば！まつなみ猫のラインスタンプが出来ました。（せんでん）よろしくおねがいしまーす♩　https://store.line.me/stickershop/product/3085282

ベジサンドは嬉しい〜レタス〜♩ グーリンサラダもりもりサンドです。春ですよ春ですよ、酵素が必要だっ。サラダモリモリ食べましょネ。

昨 夜からの暴風雨はやみました、ちょっと遅いお昼休憩てきな時間をもらって、夕方ギリギリだったので30分一本勝負（笑）と海へいってきました。は〜スッキ リ。なぁんて不完全燃焼でしたけど、でも、やっぱり海はいいですなー。中学校の時計がみえるくらいのアウトで波待ち（この表現わかるかな？
明日も残るといいですね！

今週もコーヒー買いにきてくださいね、まってまーす。

ホームでやりなさいよ

画像：特大サイズでのせてみる。はみ出し〜

今日は休みだ、車もある。
甘酒〜伊豆ひとりっぷ（再）もいいなと思ったけど、こっちで波あります、が、ちょっと速いのねぇ。ご近所さんと立ち話しながら、休みだから鎌倉へ行っちゃおうかなーと話したら、まぁ向こうもできるだろうけど、ホームでやりなさいよ、って。

そうだそうだ、ホームでやろう。


引き始めてから行ったけど、やっぱり速い波。サーフボードと板子持ってたから、どっちかで楽しめるでしょー。まずはサーフボード、突っ込みテイクオフでどかーんと巻かれて砂まみれ。上手な人ならちょっとチューブなのに、わたしにはただのダンパーよね。お尻が重くてテイクオフがぁぁぁ（反省）

で、板子。 いつもは横目でチラっとみられるだけだけど、今日はじめて話しかけられた「それなんていう板？」かくかくしかじか〜。アライアのイメージがあるのか、ハワイの？と聞かれたけど、日本発祥らしいんですよーって。
ほんとは、ここで、さらに、もう一言「まつなみコーヒーで貸し出ししてますよ、わたし土日にコーヒースタンドやってます、コーヒー買いにきてくださいねー！」と営業モードになるべきだった。後から気づく。だめだねー。やっと最近名刺を遊びの日でも持ち歩くようになった。もっとしっかりしなくっちゃ。

今日は板子波。楽しかったけど泳ぐのってやっぱり疲れちゃうしブーツ履いてフィンをつけると足がいたくなって短時間しかできない。今日くらいからブーツ無しでもよかったかな。

ブーツをやめるかどうか悩むくらいの時期になったんだね。３月〜。

波ある休日

休みだから、日差し暖かくなるまで待って入ろうかなーと思ったけど、最近もたもたしてるとオンショアになっちゃったりするので、すこし早めに。時間を気にせず入れるので2本体制（サーフボードと板子）やー。どっちもまだまだヘタッピなのだけど、でもね、たのしいね。






板子。空いてるところでやってるつもりだったのに、流されて、ふと気がつけばショートさんのラインナップにどっぷりハマってた。そのときの雰囲気ったら、恥ずかしいような笑いたくなるようなへんな感じ。敵じゃないけど、仲間でもないよね？というかソレ何？みたいな視線。ライオンの群れにまじっちゃったアルマジロ。これでピークの波取り合戦に加わって、シャキーン！と乗れちゃったらカッコいいけどね。邪魔になるだけかなーと思って外れました。けど流れに逆らって泳ぐのって疲れるぅー。

サーフボードやってるときに、浜に置いてあった板子をまつなみコーヒーのお得意様ワンコのsakuちゃんがお散歩中にみつけてくれたみたいで、インスタグラムの載せてくてれた。わー、かわいいーうれしー♩

そういう日もあるサ。

晴れてポカポカデー。休みにこんな天気だと嬉しい。とくに予定もなかったので、まぁ海だよね、、、いつものとこでも出来るけどセットが入るとちょっと面倒そうなかんじだし、せっかくの休日！たまには出かけてみようかな、一旦もどって東のほうへ行ってみる事に。このときすでにウエットスーツを着ちゃっていたので（まだ濡れてないし）行きはこのままで、帰りに着替えればいいかと、ウエットスーツのままドライブ。

ウエットスーツきて運転してるから？ちょっと対向車からの視線を感じつつ（自意識過剰？）スイスイっと到着。板だして、、日焼け止めぬって、さぁ！と思って気がついた。海上がったときのお湯を積み忘れてる、、、、。

久々に凹みました。




あ、は、は。

食べて痩せる？

こんなに食べましたっ。

「今夜なにしてるー？」と友達から声をかけられて。急だったけど、集まるこのタイミングのよさ♩ おんな４人でお家飲み〜。まぁよくたべました。デパ地下に集合してお買い得になってる食材を賢く利用（主婦魂）グリルに入らないんじゃないの？というくらいの大きなマグロのカマ。脂たっぷり〜。でも美味しいからいいの、魚の脂って身体にいいんだよね？とかなんとか言いながらモリモリ。
ほかにも、お寿司〜。マッシュルームとエビのアヒージョ。干し柿クリームチーズ。椎茸バターソテー。

でも、まつなみの後だったので、疲れてた私はまたソファでねちゃった。（まつなみの日は身体が冷えちゃうんだよね、それがとても疲れるみたい）でも、オットが迎えに来てくれる事になってたので安心（確信犯）帰りの車でもグースカ寝てた。ごめーん。ありがと！

土日で身体を冷してしまうので、なにか対策しないとなぁ、、、首の下肩甲骨の真ん中くらいにカイロをはるといいとか？！こんど試してみるね。



で。

翌日〜。おそるおそる体重を測ったら、なんと痩せちゃってたよ。体脂肪も減っていたという不思議。すごーい、これはきっとあの良質な美味しい脂のせいよ！？　このごろのお粥ランチと味噌ブーム（朝昼晩、味噌にはまってます）がいいのかもしれない。発酵食品バンザイ〜。
マゴハヤサシイ これ、わたしの好きなものばっかり。ドクター認定あっぱれ食材帖 kikkoman




休みではなかったけど、朝の納品がなくなったので、今日はちょっとのんびり海へ。ピークに集中系〜うまい人ばかりだったので、はじっこでがんばってみました。いつかわたしもローテーションにバンバンはいれるくらい上手くなりたいなー。

寒いけど、海の中はまだ大丈夫な寒さ。

雪ですよ！

今年は寒いねぇー。

藤沢はあまり積もらないんだけど、さすがに今日はこんな感じ！砂浜もゲレンデ？のようでした。

今週のまつなみ Jan - 2

- 今週のまつなみ -　  1月13日・14日  -


寒い寒い。今週は寒い日が続きましたねー。藤沢は毎日南西風が吹き続けて、 またもや、まつなみ前は飛んできた松の葉っぱだらけになりました。海のサイクリングロードは年末からずっと砂に埋もれていたのですが、重機がはいって砂撤 去作業が始まりましたよー。（とはいえ、まだ地下道から中学校前くらいまでで、開通はしてないようです）

風の通り道くっきり

 さてさて。週末も寒そうなのですが、強オンショアじゃないかぎりは元気にOPEN！いたします。今週のお楽しみ豆はブラジルです。コーヒースタンプチャージでもご注文いただけます。

野菜は人参！とナッツをモリモリボリボリっとたのしめるベジサンドでございます。ナッツは毎日少しずつ食べると、とてもよい食 品〜高脂肪、高タンパク、ビタミンB1、ミネラル、、、。でた〜大好きなビタミンB1で疲労回復（笑）さぁさぁ、運動後や最中にコーヒー＆栄養補給♩ぜひっ。
（あ。先週「最近またジョギング始めたんですよー」なんて言ってたくせに、今週は一度も走っていない....） では今週もよろしくおねがいしますー☀

土日のみ営業（7:30-15:00 10~3月の営業時間です）