今週のまつなみ Oct -2

今週のまつなみ - 10月13日・14日 -

今週のコーヒーはチョコプレッソとメキシコです。前払いの方もどちらでも飲めます（同じ値段です）

かぼちゃは皮も食べますよ。ビバ食物繊維！

リーフレタスって緑黄色野菜だって知ってた？

そして〜ベジサンドの野菜はカボチャです。有機栽培の北海道かぼちゃ。(美味しかったので、自宅の貯蔵用にと、さらに追加購入しちゃいました) ベジサンドはレタスにまじって、ケールも入ります。青汁に使われてるアレです。苦い葉っぱ。

でも、生色用のケールですし、カボチャとクリームチーズのむっち りとした食感と味に、合いますよ。苦手かも、、という方もだまされたとおもって是非！なんて、、もちろん、ケール抜きのオーダーもできるのでご安心を♩






すっかり波のなくなった藤沢ですが、週末はすこしあるといいですね、そしてお天気もせっかくの秋なんだから、きもちよく晴れて欲しいところ。コーヒー片手に海散歩、サンドイッチをもって公園でピクニック気分。おすすめの松波コーヒーテイクアウト活用法です。 

そうそう、今週も海浜公園でイベントがありますネ。
（ フリマ＆サーフフェス 辻堂ローカルマーケット） わたしは土日はまつなみなので、こういうイベントはまず行かれないのだけども、今週も楽しそう。

皆様にとってよい週末になりますように。今週もまつなみでまってまーす。

だらにすけ

ひょっこり始まるお料理飲み会。というか、なんとなく一人がさみしくて友達に連絡したら仕事で茅ケ崎にいてもうすぐ帰るとこ〜という素敵なタイミング！（気が合うとは機が合う。でもあるのかも！あ、名言ぽいこと言ったわたし〜笑）


お肉たべたいわね！チーズダッカルビにしようか〜と友達とスーパーにいったら、ステーキ肉半額！わーお！
主婦だもの、お得には敏感（笑）で、メニュー変更。ステーキパーティ。


でもね、日中からうっすらと感じてた胃痛。顔色わるいわよ？と友達にも言われてたし、自分でも感じるかすかな不安。すると「なんにでも効く」と飲ませてくれた、真っ黒な小さな薬。歴史のありそうなお薬。

 見た目からして効きそう？！そして、効いたのです。奈良吉野に古くからあるお薬らしい。こういう薬ってちょっと安心しちゃう（イメージ？）
突然の腹痛や、二日酔いにもいいらしいョー。




だから張切って、お肉もやいちゃいます。ジュージュー！

野菜もたっぷりたべるよー♩キャベツは胃に良いし、パクチーは毒消しよね。


おいしく食べられるって、健康って、すばらしいねぇ。

かわいい袋にいれてくれた

 「蛇羅尼助丸」少し持ってるといいよ、と分けてもらったので、これからも安心だわね。ありがとう〜。


 http://darasuke.com/
販売元のホームページには薬の起源から昔話まで載ってます。

今週のまつなみ Oct -1

今週のまつなみ - 10月6日・7日 -

今週からは冬時間営業です！

7:30-15:00 朝の開店時間が30分おそくなります。3月まではこの時間での営業です。
さて〜今週のサンドイッチは玉子サンド。コーヒー豆は

・ミルクチョコ完熟フルーツ
・ヘーゼルナッツブラウンシュガー
このイメージ。

銘柄は来てのお楽しみということでよろしくおねがいいたします（来て欲しいから、あえて、言わないでおくのー）

お天気が気になりますけど、きのうからずっと波ありますよね。3連休の方も多いのかしら？羨ましい！楽しんでくださいね。


今週もまってまーす。

波乗り

今日は友達と一緒。

波あってもなくても、ひさしぶりだし、どっか行こ！と約束したけど波あるんだよー。色々見たけど、波大きすぎて大変そうだねって、どんどん逃げてったら、小波ポイントにたどりついてしまった。あれれ〜。もうちょっとチャレンジしたほうがいいかも、、、と思いつつも、引き返すのもなんだし、空いてるし、のんびりやろうかって。


ほんとに、のんびーり。波待ち長〜い、けど、貸切わたしたちだけの波。それに小波でも形がよいので、インサイドまでするする〜とロングライドできる。いい波っていうのは〜サイズじゃないよね。



波とり争いしなくていいので、乗りたいと思うのにはほぼのれる。だから沢山のれて楽しかった。いまさらなんだけど、波に乗るっていうことを実感した今日。

前夜、ライブいったのも影響している気がする。音楽を感じたあとってことで。そのライブはねー、本当に、ほんとうに気持ちのいいライブだったんだ。行かれないかも、行けないかもって思ってたけど、ちょっと無理して慌ただしく行った。いってよかった〜。





音楽にのる。浪にのる。
乗る。なる。


 海上がりは腹ぺこで、ステーキガスト。笑
サラダもドリンクもお代わりしたい放題。おしゃべりもしたい放題。
ありがとー。

空飛ぶフグ

台風24号

接近してるなかでの土日の松波コーヒー。日曜日は開けられるかどうか、、、と思いつつも、せっせと色々仕込んじゃって。お天気まかせでやってみよー。



まつなみのお客さまって素敵。

つかの間？晴れたタイミングにひょっこり来てくれて、のんびりムードの中、始まった手芸の会。ちゃっかりわたしも参加させてもらいました。誰かとおしゃべりしながらの手仕事って楽しい。
 
そして予報どおりの、雨が降り始めるまえに皆様パッと解散。（すばらしいタイミング、肝心なのはタイミング〜）


その夜。

 暴風雨になった藤沢。一人でベッドにいたわたしはちょっと怖くて。ツイッターをみて、リアルに知ってる人達のツイートにホッとする。なんていうか「今」のひとけみたいなのを感じられて。ラインとかだと、返事しなくちゃとか気を使われるのも悪いなとか思っちゃうんだけど、気ままに呟いて、ちょっと会話できてとかさ、ツイッターのよさを実感したよ。ありがとう。



そして今朝。
日差しに感謝しながらも、被害状況確認。



生け垣の支えが倒れて植物も倒れてしまってた。しかたないねー。ジョンも砂まみれ、、、、ごめんね。わたしが松波コーヒーやってなければ、ガレージの中ですごせたはずなのに。まっさきに洗車してあげました。

なんだか生臭いと思ったら、フグが落ちていた。


ビックリ。

大雑把に片付けたけど、生け垣修復は後日なので、次の台風が来る前にやらなくちゃだわ。男らしいわたし。あーあーあー。

でもこれくらいで済んでよかった。自然を畏れる気持ちは忘れずにいたいね。

今週のまつなみ Sep - 5

今週のまつなみ - 9月29日・30日 -

今週の野菜はレンコンです〜。コーヒーはチョコプレッソとメキシコ。コーヒーゼリーもあります。今週で夏時間も最後ですよ、次週からは30分遅いオープンです。

ところで今日の波。お休みの人が羨ましいような気持ちよい天気と波〜。 
わたしは仕事で、しかもいつもより早くだったので、海へ入れる時間は30分！でも一本でもいいから入ろう〜と行ってみたら、本当に一本のって終了でした。が、いいんです、その後別のポイントでも波乗りさんが楽しそうにしているのを見たけど、わたしも入ったもんね、というなんかわからない心の余裕が（笑）

明日はどうなりますかねー。天気もこんな感じだといいのですが、天気は午後から雨予報。風向きは北らしいので、松波の営業には影響なさそうでホッ。
過ごしやすい、、、というよりは寒さを感じるこのごろですね、これからの季節にぴったりなニット帽も入っています、チェックしにきてくださいねー。

今週もまってまーす。

今週のまつなみ Sep -3

　今週のまつなみ - 9月21日・22日 -

今週のベジサンドの野菜はさつまいも♩ さつまいもでポテサラサンドイッチです。（写真上・左右）定番のシナモンバナナサンドも今さらですが、写真を用意いたしました（写真下・左右）バナナサンドに使用しているジャムは奄美大島の農園＆直売「きやしなふ」さんのたんかんジャムです。皮ごとジャムになっていて、つぶつぶっとした食感が美味しいんですよ。甘いものが食べたいな〜という時にはおすすめのサンドイッチです。

食欲の秋〜美味しい旬のものが出回りますし、過ごしやすい気温で 食欲もりもりですよね。冬に太るのは哺乳類の生きる知恵？らしいですよ。現代は暖かい住まいと豊富な食料の冬ですけどね、DNAが覚えてるんですよ、だか ら気にせず楽しみましょー（わはは、、、いいのかな、いや、ちょっとは気をつけます、ハイ〜。

そうそう、運動前のコーヒー（カフェイン）摂取は脂肪燃焼効果を高めるんですって、コーヒーのんで、運動して、その後にまたコーヒー＆まつなみのサンドイッチ。ほら大丈夫！（たぶん）

あ！今週末もカレンダーでは３連休ですね。どうぞ皆様楽しくお過ごしくださいね〜お出かけついでに松波コーヒーに寄ってくれたら、うれしいです。土日のみの営業ですので、月曜祭日は定休です、ご了承くださいませ。


では、今週もよろしくおねがいいたしまーす。