バナナケイク！ハイハイハイ！

まつなみのバナナケーキ。日曜の朝のうちに完売しちゃったので、慌ててフォローしたんですけどね、メニューの売切れ表示を訂正しなかったせいなのか？そのあと一つも売れなかったの（と、メニューのせいにしてみたりして）


そんな訳で、今朝のおめざはバナナケイク♩

バナナ。完熟の進み具合とかによっても甘さがちがうのよね。普段はてんさい糖だけど、フレッシュすぎるときは、黒糖使用で少しコク甘バージョンとか。自然の作物なので、そういうところも楽しみましょー。

 バナナ、そのまま食べても甘くておいしい、つまり糖質高め？と気になる方へ、こんな記事をみつけましたよ↓

2-4.熟したバナナは血糖値が上がりにくくなる

熟したバナナはGI値（食後血糖値の上昇度を示す指数） が低くなるんですって。

完熟バナナばんざーい♩
でもさ、完熟させようとバナナ吊るしておくと、熟しすぎてスーサイドバナナ（皮が剥けて落ちちゃう）になったりもしちゃうけど。そんなバナナを見ると、ゴメーンもっと目利きがんばります、って思う。

ハイッ！